子后,还生怕怠慢了客人,让宋小兰做了许多吃食来招待。
仅仅早饭,就摆了大半张桌子。
虽然都是些粗茶淡饭,算不得多精致,可架不住宋小兰厨艺好,做出来的吃食味道自然没得说,便是普普通通的菜包子,也能被她做得有滋有味。
顾仙仙被关在庄子里时,每天只能吃午食这一顿,厨子还尽做的是寡淡的吃食。
今日尝了宋小兰的手艺,她整个人仿佛活过来了一般,吃相十分迅猛,丝毫看不出是个经过良好教养的大家闺秀。
在她吃了两个包子,又喝了一碗粟米粥,还想伸手拿第三个包子时,余晚竹拦住了她的手。
“仙仙,不可过量而食。”
顾仙仙这才反应过来,忙是坐了端正,对着众人歉然笑了笑,“实在是太饿,让你们见笑了。”
说完果真不再动口,只是眼神还一错不错地盯着桌子上的吃食。
余晚竹摇了摇头,递给她一个水煮蛋,“可以再吃一个鸡蛋。”
顾仙仙自幼不爱吃鸡蛋,推拒道:“不了,我不吃了。”
余晚竹说:“你若想瘦,更应该膳食均衡,而不是只吃自己想吃的。”
闻言,顾仙仙这才接过鸡蛋,慢慢剥了起来。
宋香指着只有自己面前才有的杯子,说道:“长嫂,我再吃一个鸡蛋,可不可以不喝羊奶?”
母羊下崽后奶水充足,喂饱两个羊崽子还绰绰有余,余晚竹便要求宋香每日也喝一杯羊奶,可她喝不惯这个味道,每每总要找理由不喝。
余晚竹面无表情摇头,“不行。”
宋家之前条件差,十天半月连鸡蛋都吃不上一次,更别说肉了,在她穿过来之前,两小只都有些营养不良,虽然这几个月养的白胖了些,但底子终究还是有些亏虚。
“你要是想好好练武,就别再找借口不喝。”
“可是,要是我喝了大绵二绵的奶,它们饿着了怎么办......”宋香埋下头嘀咕道。
大绵二绵是宋香给两只羊羔起的名。
余晚竹:“......”
众人:“......”
余晚竹揉了揉眉心,解释了好一番,才哄得她终于肯心甘情愿地喝了。
中午,余晚竹带着顾仙仙制定她的瘦身方案。
饮食方面,目前他们同吃同住,有余晚竹亲自监督,倒是不用担心,运动方面,余晚竹有现成的方案图,先教了她一套初级的燃脂操,让她早晚各做一遍。
顾仙仙表示都一一记住了。
她觉得很神奇,自己肥胖多年,母亲为了让她瘦下来,想了许多法子。
要么是饿着她不给吃饱,这样虽然见效,可一旦让她逮着机会,便会变本加厉吃回来,先前饿瘦的便也功亏一篑了。
要么是请了师傅教她习武,可习武太难,她压根坚持不下来。
甚至还请大夫开了据说是能变瘦的方子,让她喝药调理,她也喝了许多副了,那些药有的是让她腹泻,有的是让她食欲不振,但同时精神也很萎靡,还有的是让她消化快,那也就吃得更多了。
总之,没有一个有效的好法子。
余晚竹给她讲的,她虽然有些词听不太懂,但她教的法子,却没有说让她一定要饿肚子,这些动作也不似习武的招式那么难学,她跟了一遍,虽然累得满头大汗,但竟然都能做对。
这回,想必她是真的能瘦下来了吧?
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