杨靖主要的燃脂动作是他那一套体术，要呈现给观众们看的，也只是别人的视频里比较常见的健身动作，所以，他不管是拍视频，还是平时的自己练习，需要用到的器械不会太多。

　　特别是那些大型器械，比如跑步机、划船机、动感单车等等，他都一概用不上，更不要说别人戏称为“撸铁”的大型杠铃了。

　　他拍视频，得考虑观众能不能学得上，要是玩杠铃，观众们还不得去健身房办张卡？

　　不过，杠铃没必要，但小小的哑铃还是可以有的。

　　“哎哟，好重啊！杨杨，你来看看这个，这个是不是跟你那个俯卧撑支架有点像？”挨个货架看过来，梁晓芸就站在了哑铃区，伸手拿下来一只的小哑铃，叫杨靖过来看。

　　虽然梁晓芸叫了一声“好重”，但她并没有马上将它放了下来。

　　重，只是因为它的质量跟大小有点不太对得上，就好像一个西瓜的质量凝聚在了一个李子上面一样。

　　梁晓芸可不是娇滴滴的小公主，她平日里洗衣服、做饭，甚至摆摊用的小煤气罐都是她搬上搬下地替换，又没有男人替她承受，不至于一个西瓜的重量就拿不住了。

　　杨靖带着晚晚闻声走过来，他伸手接过了这只六角哑铃，轻轻松松地拿在手上，翻来覆去地看。

　　“还行，我换个趁手的。”杨靖笑着，换了一对大号的，10kg重的大号哑铃。

　　担心站在自己身边的晚晚会被砸到，杨靖拿下第二只哑铃的手，先伸出右手拍了拍小姑娘的后背，柔声说道：“晚晚，你先过去你妈妈那里。”

　　“这一只是二十斤，两只是四十斤。差不多是两袋大米了，你也能拿得起来？”梁晓芸让晚晚站在自己的身后，惊讶地看着杨靖问道。

　　行不行，空口无凭。

　　杨靖在梁晓芸和晚晚惊叹、佩服的眼神中，两只手分别抓着一只大哑铃，呼哧呼哧地练起了肱二头肌。

　　拿是能拿得起来，练也能练上一会儿，但杨靖对自己的力量并不满意。

　　太弱了！

　　才四十斤的哑铃就能让自己感到吃力了？

　　以前杨靖跟魔兽搏斗的那把陨铁大刀，重量折合过来这个世界的计量方式，少说也有一百五十斤！

　　虽然说自己当时是以灵御刀，方能身轻如燕，但好歹是平时也背着一百五十斤大刀到处乱跑的人，杨靖当然会对现在的身体力量感到不满意。

　　不过，还好，杨靖很渴望变强，但脑子还是清醒的，知道不能一口吃成大胖子的他将这两个哑铃放了回去，换回两个5kg的中号哑铃。

　　拿着这两个哑铃，杨靖俯身到地上，跟之前拿俯卧撑支架做俯卧撑一样，他将六角哑铃的宽边支撑在地上，简单地做了几个俯卧撑。

　　不仅如此，杨靖还试了一下右手单手撑着，左手握着十斤重的哑铃悬空提起来，提到

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