吴垒提议：“后听好消息，还能冲冲喜。”
“这么说，吃黑色的食物可以壮阳？马上下单黑木耳！一百斤！”
赵金麦苦起了脸：“我还以为回来能睡个好觉呢，没想到还是得早起。”
白色的食材属金，对应肺，就像白萝卜，白菜，常吃可以清肺，养气，通便。
“这次买的食材好多啊！种类好像比以前每一次都多。”
年老体弱，肾气虚弱的人，往往毛发容易枯搞脱落。
储藏室里，小吕买来的食材堆积如山，全都堆放在一起。
有几只被惊到，纷纷扇动着翅膀，荡起了地上的尘土，气味有些“迷人”。
青壮年肾气充盛的人，头发往往比较茂密光泽。
“按照五行归类。”
这几天里，李逸在高邮忙前忙后，回到京城后，也还是得扛起最重的担子来。
“还是先听坏消息吧。”
黑色的食物对肾脏比较有好处，比如黑木耳，黑芝麻，所以民间传说，吃黑芝麻对头发好，就是这个原因。”
黑色的食材属水，对应肾脏，肾在体合骨，开窍于耳和二阴，其华在发，在志为恐，在液为唾。
比如常吃各种绿叶菜，肠胃里燥热就会消解很多，大便也会更通畅，还有夏天喝绿豆汤，也是这个原理。
看着直播间里的弹幕，黄小明好奇问：“这么说，你做药膳，还要真的懂中医理论咯？”
黄色的食材属土，对应脾脏，可以护脾，增强免疫力，最典型的就是胡萝卜，里面的胡萝卜素就是增强免疫力的抗氧化物质。
“我家这边是种枸杞的，枸杞吃多了是真的会流鼻血的！”
下方的笼子里，一只只土鸡窝在里面，看到人进来，纷纷咯咯叫着。
说着，他就把众人都带到了储藏室。
《周礼》上就有记载，当时周天子的宫中是有食医的职位的，专门负责周天子的日常饮食，以五味、五谷、五药养其病。
李逸解释：“药食同源，食材也是可以按照五行、五味、五色来划分的。
“好多蔬菜，做了这么多期鸡鸭鱼肉，这次终于可以吃点绿叶菜了。”
看到这么多各式各样的食材，黄小明有些头疼：“这怎么分啊？”
肾脏主管的是人体内的津液，它的表相在于人体毛发。
李逸闻言，上前拿起了几样食材，示意：“还和以前一样，耐压的放在下面，不耐压的放在上面。
李逸提醒了他一句，随即才说道：“坏消息就是，咱们这次要做药膳，所有食材都必须要保证新鲜，不能用冻货，所以明天咱们得提前两个小时来，才能忙得过来。”
察觉到了她的视线，李逸笑着递去了一个安抚的眼神，才招呼：“好了，都过来帮我分食材吧！”
小吕知道李逸回来以后肯定要整理，所以就只是把食材一股脑的填了进来，所以显得有些杂乱。
李逸解释：“其实在古代，饮食和药物都是共同调理治病的，所以才叫药食同源。
直播间里，观众也在弹幕中赞叹。
黄小明听着连连点头：“我听说以前好像有个药铺门口就挂着这样的牌子，说什么宁愿药上都落灰，希望人都不得病。”
“但愿世间人无病，何妨架上药生尘。”
李逸笑道：“其实这才是最好的医学，让人简简单单的保持健康，比最精妙的手术都要珍贵。”
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