我再跟你们解释一遍了！那么，从现在开始，依旧是两人一组，圆木仰卧起坐一共训练五组，一组一百个，二十分钟之内要完成！
每超过一秒便多增加一个！现在计时开始！”
何耀华啪啦说了一通后就直接按动了手上的计时器，丝毫不给人反驳的机会。
何耀华这个态度已经表示的很明确了，倒是没有人不识趣的开口再去问什么废话，一个个全都找了一个空旷地方开始做起仰卧起坐来。
若是正常做五百个仰卧起坐的话根本就用不了这么多时间，但现在张扬他们腹部上可是承载了一条重达七百斤的圆木，这其中所需要的支撑力量不可同日而语，说是翻了百倍也不止！
这个科目像张扬等少数人早餐没有吃的很饱的人倒是没多遭什么罪，但那些早餐吃的很饱的人可就受了老罪了！
尽管才刚刚进行了一项高强度的热身训练，但也不过是才消耗了他们一些脂肪而已，此刻他们还能感受到一种饱和感，而现在他们的腹部被一条重达七百斤的圆木给压着，还要进行仰卧起坐！
这些人刚一开始进行仰卧起坐立刻就有人脸色变青了，更有甚者忍不住吐出了早餐吃的东西，那模样，看着就不忍心！
有了第一个这么做的人，就有第二个，第三个。第四个，短短的时间凡是早餐吃的很饱的人无一例外全都喷了！
对于他们如此行为何耀华等人也没有开口说什么，只是就那么站在原地好整以暇的看着他们进行“喷嘴”表演！
而到了这个时候，那些人也都反应了过来，他们这是中招了，特别是在看到何耀华等人脸上那副幸灾乐祸的表情之后他们一个个是恨不得将其给撕烂了！
等他们肚子里的东西给吐差不多的时候时间已经过去了有五分钟左右了，而这时张扬等少数人已经做了一百多个了！
“目前领先的第一名已经做了一百七十个仰卧起坐，第二名做了一百六十个，第三名做了一百五十个，其余组的人要加快速度，千万不要被甩的太难看啊！”何耀华或许是觉得训练场上的火药味还不够浓烈，当即开口报出了当下排在前三名所做仰卧起坐数量。
果然，当何耀华这话一出刚才忙着吐东西的人一个个脸色都变了，当下再顾不得什么，连忙做起仰卧起坐来，可惜他们刚才已经将早上吃的东西给吐得个干干净净了，此时体力是大幅度下降，与那部分没有吐掉东西的人在体力上完全无法进行对比。
“张兄弟，这样的仰卧起坐做过没有啊？”此时张扬和牛大壮这一组一边做着训练一边还抽出空来闲聊着。
“没有做过这么大重量的！”
“哦，看来张兄弟你在健身房训练的也很猛啊！”
“还行吧，反正每次都是累得跟一条死狗似的！”
“嘿，这样的训练才有意思嘛！”
“我也是这么想的！”
“张兄弟，有没有兴趣来把狠的？”
“好啊！”
“再加快速度你有没有问题啊？”
“完全没有问题！”
“好，那就来吧！”
“行，我喊口令，一二三，走起！”
当别人还在保持一种匀速的时候张扬和牛大壮这两个疯子竟然再次加快了速度！
本来他们两个这一组就已经是最快的那一组了，而现在他们竟然加速了，短短的几秒钟不到他们又甩了其他组好几个了！
张扬这一组如此异常举动自然是受到了其他人的关注。
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